SOM tréning®

SOM® tréning je dokonale prepracovaný rysovací, redukčný a kardio tréning s dôrazom na správnu techniku.
Ide o motivujúce skupinové cvičenie, v ktorom sa hromadí energia spoločného pohybu. Každá hodina má iné zameranie a účel. Striedajú sa tréningy silové (rysovacie), kardio tréningy (aeróbne) a intervalové (kondičné) tréningy. Na tréningoch využívame vlastnú váhu tela, ľahké činky, stepy a karimatky. SOM® tréning rešpektuje prirodzenosť pohybu, stavbu tela a zásady fitness sveta.
Cvičenie SOM® je určené pre ženy, mužov i páry, pre ktorých je pohyb a šport prirodzenou súčasťou života. Tréning je vhodný aj pre osoby, ktoré potrebujú zmenu v živote alebo cvičení. Získaš zdravé sebavedomie, esteticky vyrysované telo, fyzickú a mentálnu vytrvalosť, čím sa budeš cítiť komfortnejšie. Pohyb je energia.
„Dáš zabrať Svalom – Obnovíš energiu – uvoľníš Myseľ.  Ja SOM a ty?“