Pilates

„Po desiatich hodinách pocítite rozdiel, po ďalších desiatich ho aj uvidíte a pri tridsiatich absolvovaných lekciách budete mať nové telo“, presne takto opisoval metódu jej tvorca, Joseph Hubertus Pilates. Tí, čo pilates vyskúšali a zamilovali sa doňho, vám dajú za pravdu. Špecializovaný a jedinečný pohybový systém nie je určený iba na rehabilitačné účely. Vyrysovaná postava, pevné a funkčné svalstvo, zaktivizovaný Core (stred tela) a efektívnejšie dýchanie vám dodajú novú iskru do života. Vďaka kombinácii posilňovacích a strečingových pozícií vyrovnáte svalový disbalans a naučíte sa lepšie ovládať a poznať svoje telo.

Pondelky a štvrtky s Dianou, utorky, stredy a soboty s Rišom.

Hodina Pilatesu bude dňa 15.10.2018 a 18.10.2018 zrušená