Tréner a fyzioterapeut
Michal Bisták
Michal je osobný tréner a fyzioterapeut, ktorý sa pravidelne vzdeláva prostredníctvom školení, štúdiom literatúry či aktuálnych odborných štúdií. Špecializuje sa hlavne na rozvoj sily a techniky cvikov aj prostredníctvom terapie tzv. P-DTR metódy. Na základe tejto metódy dokáže rýchlo a efektívne odstrániť tzv. dysfunkcie, ktoré bud‘ obmedzujú rozsah pohybu v kĺboch alebo zhoršujú silový výkon, ale aj odstrániť bolesti pohybového aparátu. Ďalej sa špecializuje na formovanie a tvarovanie postavy, optimalizáciu chudnutia a nastavenia životosprávy a rozvoj kondičných schopností.
KVALIFIKÁCIE:
– FTVŠ UK – kondičný tréner
– P-DTR terapeut
– Študent fyzioterapie
– Certifikovaný DNS tréner
– Certifikovaný SM systém tréner
ZAMERANIE:
– P-DTR advanced therapist
– Funkčný tréning CORE v športovej príprave
– Testovanie a tréning funkčnej dynamickej stabilizácie, správna chôdza ako terapia hernie disku
– Bolesť chrbtice – spojenie fyzioterapie a silového tréningu
– Bolesť veľkých kĺbov – spojenie fyzioterapie a silového tréningu
– Fyzioterapia a fyziotréning svalov pánvového dna
– Problematika a rozbor sedacích svalov
– Funkčná stabilizácia lopatiek
– Funkčná aktivácia nohy, ruky
– Rehabilitácia a tréning po úrazoch dolných končatín, mobilita a stabilita – dolných končatín, horných končatín, core,
– Moderný fyziotréning bedrovej a krčnej chrbtice, Bosu Core, drep, tlak, ťah prehab/rehab
– Športová výživa
– Terapia spúšťacích bodov
– Ramenný kĺb, Bedrový kĺb – diagnostika, prevencia a náprava v tréningu
– EXOS – Speed Performance, Strength and Power Performance
– Fyzioterapia po operácii kolena a návrat k tréningu
– Functional Spinal Upgrade
– Dr. BRAD SCHOENFELD PhD, CSCS „TRAINING AND NUTRITION TO MAXIMIZE MUSCLE GROWTH
ŠPORTOVÉ ÚSPECHY:
– Reprezentant SR v basketbale ako dorast, junior
– 2.miesto na MSR v kickboxe
